Spirálstabilizáció (gerincterápia)

Mi az a SPIRÁLSTABILIZÁCIÓ?

A Spirálstabilizáció egy gerincterápiás módszer, amelyet Dr. Richard Smisek prágai neurológus dolgozott ki, és 30 év alatt fejlesztette a ma használt szintre.  Ez nem egy új módszer tehát, jelenleg több, mint 20 országban tanítják ezt a mozgásformát.

Nagyon egyszerűen megfogalmazva, a Spirálstabilizáció egy nyújtó, erősítő, csavaró mozgásfolyam, ami segít bekapcsolni olyan izomcsoportokat, amiket a hétköznapi életünkben kevésbé használunk. Ezek a testünkön kereszt irányba futó izmok. Ezzel együtt pedig tehermentesíti az állandóan használt izmainkat.

Rendszeres gyakorlással (napi 15-20 perc) felépíthető egy olyan spirális izomrendszer a gerinc köré, amely stabilan és biztonságosan tartja a gerincoszlopot. A gerinc folyamatos felfelé nyújtásával megnő a tér a csigolyák között, így a porckorongokra kevesebb nyomás nehezedik.

Mire jó a Spirálstabilizáció?


Az alábbi problémák esetén segíthet:

  • hát- és derékfájdalom
  • fiatalkori rossz tartás
  • csípő- és térdízületben jelentkező porckopás
  • lúdtalp
  • gerincferdülés és porckorongsérv (Spirálstabilizáció terapeuta útmutatásával)
  • szétnyílt hasizom

Kinek ajánlott az SPS?

Mindenki elsajátíthatja és gyakorolhatja, korra és nemre való tekintet nélkül gyerekektől az idősebb korosztályig. 
De, ha:

  • szeretnél a tartásodon javítani
  • sokat ülsz
  • sokat állsz
  • sokat cipelsz (például anyuka vagy)
  • sokat nézed a telefont, számítógépet
  • fáj a hátad, derekad, nyakad
  • szeretnél erősíteni a felsőtesteden
  • egyre merevebbnek érzed magad
  • kipróbálnál egy könnyen elsajátítható és nagyon hatékony mozgásformát
  • szülés után szétnyílt a hasizmod
  • végül, de nem utolsósorban, szívesen tennél valamit, hogy jobb életminőséged legyen

Forrás: www.spiralstabilizacio.hu

FIGYELEM!
A már kialakult betegség kezelése, gyógyítása orvosi felügyeletet kíván.  Ugyanazok a gyakorlatok, melyek az izmok és az idegrendszer egészséges működését segítik, nem feltétlenül javasoltak már kialakult betegség esetén, vagy egy szakértő (terapeuta) módosítását igénylik.  Így már meglévő panaszok esetén a gyakorlatok elvégzése előtt kérjük, hogy konzultáljon orvosával, gyógytornászával. Amennyiben úgy ítéljük meg, a hozzánk forduló érdeklődőket, illetve nálunk gyakorlókat is szakemberhez irányítjuk.

A SPIRÁLSTABILIZÁCIÓ módszert egy alaptanfolyam keretében tanulhatod meg. A tanfolyam elvégzése után gyakorolhatsz otthon vagy járhatsz csoportos gyakorló órára.
A zalaegerszegi alaptanfolyamot Balatoni-Huber Vera, spirálstabilizációs tréner tartja.

Az alaptanfolyamon maximum 10 fő vehet részt, mert a metódus megtanítása nagy odafigyelést és folyamatos korrekciót kíván. A kis létszám miatt a csoportok nagyon gyorsan betelnek, ezért értesülj róluk időben!

2020-as téli-tavaszi időpontok

Spirálstabilizáció alaptanafolyam (6x1,5 óra)

Időpontok: 

Délelőtti csoport:

  1. 2020. január 6.     10:00-11:30
  2. 2020. január 13.    10:00-11:30
  3. 2020. január 20.    10:00-11:30
  4. 2020. február 3.    10:00-11:30
  5. 2020. február 10.   10:00-11:30
  6. 2020. február 17.   10:00-11:30

Délutáni csoport:

  1. 2020. január 6.     16:30-18:00
  2. 2020. január 13.    16:30-18:00
  3. 2020. január 20.    16:30-18:00
  4. 2020. február 3.    16:30-18:00
  5. 2020. február 10.   16:30-18:00
  6. 2020. február 17.   16:30-18:00

Részvételi díj:

Koránkelő kedvezménnyel
(határidő: 2019. december 8. éjfél) 36.000.- Ft 
Normál áron
(határidő: 2019. december 15. éjfél) 39.600.- Ft 
Későnkelő áron
(határidő: 2019. december 16-tól) 43.500.- Ft 

Az otthoni gyakorláshoz szükséges eszközök: 

Spirálstabilizációs gumikötél: 9200.- 
Spirálstabilizációs blokk: 5000.-
Együtt a 2 eszköz csomagban:  13.900.-
Magyar szakirodalom (könyv): Spirálstabilizáció, gerincsérv kezelése műtét nélkül 9800.- Ft

A foglálkozásokon a gyakorlók saját felelősségükre vannak jelen, a gyakorlatokat ennek szellemében végzik!  A már kialakult betegség kezelése, gyógyítása orvosi felügyeletet kíván.  Ugyanazok a gyakorlatok, melyek az izmok és az idegrendszer egészséges működését segítik, nem feltétlenül javasoltak már kialakult betegség esetén, az egy teljesen más kezelést igényel.  Így már meglévő panaszok esetén a gyakorlatok elvégzése előtt kérjük, hogy konzultáljon orvosával, gyógytornászával. Amennyiben úgy ítéljük meg, a hozzánk forduló érdeklődőket, illetve nálunk gyakorlókat is szakemberhez irányítjuk. 

 

Iratkozz fel a SPIRÁLSTABILIZÁCIÓ HÍRLEVÉLRE, ha szeretnél időben értesítést kapni az induló programokról, tanfolyamokról!

 

 
 

  

// OWNCODE 20170106